Гидрокинезиотерапия

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ:

  1. Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении. Этот момент особенно важен для больных с ожирением и опорно-двигательными патологиями. «Поддерживающая» сила воды позволяет им выполнять те упражнения, которые в обычных условиях оказываются не под силу.
  2. Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Пациенты перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. У инструктора появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
  3. Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Водные процедуры также обладают тонизирующим и закаливающим действием. Являясь проводником тепла, вода «забирает» лишние калории у организма, что приводит к ускорению обмена веществ и стимуляции функций иммунной системы.
  5. Полезна аквааэробика и для органов дыхания. Под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы, которые при регулярных тренировках со временем развиваются и укрепляются. У пациентов увеличивается жизненная емкость легких, что благотворно сказывается на снабжении всех тканей кислородом.

Показания и противопоказания

Основаниями для назначения водных процедур могут служить:

  • заболевания позвоночника (протрузии, грыжи, искривления, остеохондроз);
  • суставные патологии (артрит, артроз);
  • сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония 1-2 степени, тромбофлебит, варикозное расширение вен);
  • болезни эндокринной системы (ожирение, подагра);
  • неврологические нарушения (неврозы, вегетососудистая дистония);
  • болезни внутренних органов (гастрит, колит, холецистит, язвенная болезнь).

Противопоказана терапия при следующих состояниях:

  • открытые раны на коже;
  • кожные инфекции;
  • остеомиелит;
  • воспалительные заболевания ЛОР-органов (отит, синусит и др.);
  • мочеполовые инфекции;
  • венерические заболевания;
  • лихорадочные состояния;
  • расстройства пищеварительного тракта;
  • инфаркт миокарда;
  • артериальная гипертония 3 степени;
  • туберкулез;
  • бронхиальная астма;
  • острые психические заболевания;
  • истощение организма;
  • трофические язвы.