Мастер-класс по бодибилдингу

24 декабря для мальчиков и девочек стационарного отделения прошел спортивный мастер-класс по силовой гимнастике. Провел занятие Юра Дегтев. Юра тренируется вместе с папой. Максим Валерьевич раньше занимался легкой атлетикой и был призером многих соревнований. А в настоящее время он занимается бодибилдингом и привлекает к спорту своих сыновей - Юру и Олега. Одна из комнат семьи оборудована разными спортивными тренажерами: шведской стенкой, скамьей со штангой, гантелями разными по весу, есть турник, кольца, канат, боксерская груша, утяжелители для ног и рук, а также тренажер для укрепления мышц пресса. На мастер-классе Юра рассказал о том, как проходят домашние тренировки. Ребята вместе с Юрой под музыку сделали разминку. После показа основных упражнений с гантелями, присутствующие учились выполнять их. На занятии присутствовала инструктор по ЛФК Лия Степановна. Она помогла отследить правильность выполнения упражнений и дала рекомендации по занятиям силовой гимнастикой в домашних условиях. Желаем Юре спортивных успехов!
Материал подготовила Дарина Жернакова.