Пожалуйста, свяжитесь с нами удобным для Вас способом
Лечебная гимнастика по индивидуальной методике
Основные принципы методики:
-
Занятия проводятся регулярно, без пропусков и длительных перерывов.
-
Поэтапное увеличение физической нагрузки.
-
Индивидуальный подход.
-
Проведение занятий с учётом стадии заболевания, возраста, состояния психики.
В каждую программу занятий включают следующие виды упражнений:
-
расслабляющие;
-
способствующие улучшению динамики;
-
стимулирующие двигательную активность;
-
выполняемые лёжа;
-
выполняемые сидя;
-
имеющие игровую направленность.
Используются:
-
пассивные упражнения (выполняются плавно);
-
упражнения с помощью (при ограничении объема движения);
-
рефлекторные упражнения (воздействие на рефлексогенные зоны);
-
активные упражнения (формируют мышечное чувство, точность, координацию, равновесие, адаптивный двигательный стереотип);
-
упражнения на расслабление;
-
упражнения на растягивание;
-
дыхательные упражнения;
-
силовые и скоростно-силовые упражнения (опора, приседание, отжимание);
-
корригирующие упражнения (формирование осанки, походки, борьба с синкинезиями и синергиями);
-
упражнения на координацию движений;
-
упражнения на равновесие (тренировка опороспособности).