Лечебная гимнастика по индивидуальной методике

Основные принципы методики:

  • Занятия проводятся регулярно, без пропусков и длительных перерывов.

  • Поэтапное увеличение физической нагрузки.

  • Индивидуальный подход.

  • Проведение занятий с учётом стадии заболевания, возраста, состояния психики.

В каждую программу занятий включают следующие виды упражнений:

  • расслабляющие;

  • способствующие улучшению динамики;

  • стимулирующие двигательную активность;

  • выполняемые лёжа;

  • выполняемые сидя;

  • имеющие игровую направленность.

Используются:

  • пассивные упражнения (выполняются плавно);

  • упражнения с помощью (при ограничении объема движения);

  • рефлекторные упражнения (воздействие на рефлексогенные зоны);

  • активные упражнения (формируют мышечное чувство, точность, координацию, равновесие, адаптивный двигательный стереотип);

  • упражнения на расслабление;

  • упражнения на растягивание;

  • дыхательные упражнения;

  • силовые и скоростно-силовые упражнения (опора, приседание, отжимание);

  • корригирующие упражнения (формирование осанки, походки, борьба с синкинезиями и синергиями);

  • упражнения на координацию движений;

  • упражнения на равновесие (тренировка опороспособности).

Вам нужна помощь?

Пожалуйста, свяжитесь с нами удобным для Вас способом